Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными. Клуб йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в мини-группах.

Что дают занятия йогой?

Йога при регулярных занятиях помогает:

  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • активизировать работу желудочно-кишечного тракта
  • похудеть
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • развить координацию движений
  • выровнять энергии в организме

Чем полезны и удобны занятия йогой индивидуально и в группе на дому?

В большей мере - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе йоги в удобное для Вас время. И тогда не надо подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить йогу в Ваш жизненный график. К тому же, там рады предложить уроки с выездом на дом для всех желающих. В этих условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) самое то выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые тренировки совершенствуются с учетом нюансов по самочувствию: кому-то хочется укрепить иммунитет, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кто-то хочет просто сбросить вес, иные желают поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

К тому же, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба