Если после долгого пребывания на морозе вы чувствуете онемение, покалывание или покраснение, то это может являться первыми признаками обморожения. Роспотребнадзор дает несколько советов того, как действовать в данной ситуации правильно.

Первым делом, необходимо попробовать согреть охлаждённый участок, поместив его в тёплую (не горячую!) воду на 20-30 минут. Если воды под рукой нет, попробуйте согреть обмороженный участок теплом собственного тела.

Обморожение в комплексе с переохлаждением является особенно опасным. Для этого состояния характерны понижение температуры тела, сильная дрожь, чувство усталости, сонливость, спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации. В такой ситуации нужно как можно скорее доставить пострадавшего в тёплое помещение, снять холодную одежду и попытаться согреть сухим теплом. Также поможет сладкое тёплое питьё, но не алкоголь.

Хорошо согревают несколько слоёв свободной одежды, надетые один на другой. Нижний слой должен быть из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Средний – из шерсти или флиса. Последний слой должен служить защитой от ветра и осадков.