По данным исследования аналитического центра НАФИ, 48% работающих по найму россиян четыре раза в неделю испытывают недостаток сна, который снижает их производительность труда. Работодатели из-за этого переплачивают своим сотрудникам около 3,5 трлн рублей в год.

Недосып чаще всего мешает работать людям в возрасте от 35 до 44 лет (59%). Среди женщин таких больше, чем среди мужчин (58% против 50%). Основные причины недосыпа — вечерний досуг (43%), проблемы со здоровьем (31%) и необходимость работать или учиться сверхурочно (30%).
Каждый третий опрошенный (30%) признался, что в день недосыпа его эффективность работы падает на 51–75%. Это приводит к снижению качества и скорости выполнения задач, а также к увеличению количества ошибок.

Эксперты НАФИ рекомендуют работодателям обратить внимание на проблему недосыпа среди своих сотрудников и создать условия для их полноценного отдыха. Также они советуют работникам самим следить за своим режимом сна и не злоупотреблять вечерним досугом.