Независимо от того, где вы находитесь, вы всегда будете встречать кого-то, кто чихает или кашляет, и таким образом потенциально может передать грипп или другую вирусную инфекцию.
Как это предотвратить?
Вот четыре безопасных способа защиты вашего организма от вируса простуды.
Регулярно мойте руки.
Наши руки ежедневно контактируют с окружающей средой, поэтому необходимо регулярно мыть их для поддержания здорового уровня гигиены. Мыло, которое вы используете, не обязательно должно быть специальным, обычное мыло тоже уничтожает вирусы, вызывающие инфекции. Мойте руки не менее 20 секунд.
Избегайте скопления людей.
Наиболее успешно вирус гриппа распространяется при контакте с другими людьми. В сезон гриппа лучше всего делать активные покупки в Интернете. Кроме того, когда кто-то рядом с вами чихает, прикрывайте рукой рот и нос. Постоянно пейте жидкость, чай, например.
Мембраны носа и горла задерживают вирусы и выводят их в виде слизи. Пейте много жидкости и полощите горло, чтобы мембраны оставались влажными и тем самым ускоряли их работу.
Употребляйте витамины.
Витамин С не избавит от гриппа, но защитит вас. Витамин D и селен также обеспечивают защиту организма. Апельсиновый сок и йогурт содержат большое количество витаминов D и C, а бразильские орехи полны селена.
Профилактика.
Основным методом защиты от гриппа и борьбы с ним является вакцинация. Важна вакцинация соответствующей вакциной, содержащей антигены такого штамма / подтипа вируса гриппа, который впоследствии заразит вакцинированного человека. Благодаря генерированным специфическим антителам иммунная защита человека в этом случае работает успешно, но если человек заражается неизвестным вирусом гриппа, высока вероятность заболеваемости или развития клинических признаков гриппа.
Из-за быстрой мутации вирусов гриппа конкретная вакцина обычно эффективна только в течение нескольких лет. Ежегодно ВОЗ прогнозирует, какие штаммы вируса гриппа с наибольшей вероятностью будут циркулировать среди населения в следующем году, что позволяет фармацевтическим компаниям разрабатывать вакцины, эффективные против этих штаммов.
Вакцина меняется каждый сезон и охватывает определенные штаммы вируса гриппа, но не охватывает все штаммы, активные в данном сезоне. На разработку и производство миллионов доз вакцины уходит около шести месяцев, за это время новые штаммы вируса могут неожиданно распространиться среди населения.
Также возможно, что, несмотря на вакцинацию, пациент заболеет штаммом, который уже содержится в вакцине, поскольку вакцина начинает действовать эффективно только через две недели после вакцинации.
Если человек заразится в это время, он все равно может заболеть.
ВОЗ рекомендует вакцинацию от гриппа группам детей высокого риска, включая детей, пожилых людей, медицинских работников и пациентов с хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, болезни сердца или ослабленная иммунная система.
…
Что не любит грипп?
Независимо от того, где вы находитесь, вы всегда будете встречать кого-то, кто чихает или кашляет, и таким образом потенциально может передать грипп или другую вирусную инфекцию.
Как это предотвратить?
Вот четыре безопасных способа защиты вашего организма от вируса простуды.
Регулярно мойте руки.
Наши руки ежедневно контактируют с окружающей средой, поэтому необходимо регулярно мыть их для поддержания здорового уровня гигиены. Мыло, которое вы используете, не обязательно должно быть специальным, обычное мыло тоже уничтожает вирусы, вызывающие инфекции. Мойте руки не менее 20 секунд.
Избегайте скопления людей.
Наиболее успешно вирус гриппа распространяется при контакте с другими людьми. В сезон гриппа лучше всего делать активные покупки в Интернете. Кроме того, когда кто-то рядом с вами чихает, прикрывайте рукой рот и нос. Постоянно пейте жидкость, чай, например.
Мембраны носа и горла задерживают вирусы и выводят их в виде слизи. Пейте много жидкости и полощите горло, чтобы мембраны оставались влажными и тем самым ускоряли их работу.
Употребляйте витамины.
Витамин С не избавит от гриппа, но защитит вас. Витамин D и селен также обеспечивают защиту организма. Апельсиновый сок и йогурт содержат большое количество витаминов D и C, а бразильские орехи полны селена.
Профилактика.
Основным методом защиты от гриппа и борьбы с ним является вакцинация. Важна вакцинация соответствующей вакциной, содержащей антигены такого штамма / подтипа вируса гриппа, который впоследствии заразит вакцинированного человека. Благодаря генерированным специфическим антителам иммунная защита человека в этом случае работает успешно, но если человек заражается неизвестным вирусом гриппа, высока вероятность заболеваемости или развития клинических признаков гриппа.
Из-за быстрой мутации вирусов гриппа конкретная вакцина обычно эффективна только в течение нескольких лет. Ежегодно ВОЗ прогнозирует, какие штаммы вируса гриппа с наибольшей вероятностью будут циркулировать среди населения в следующем году, что позволяет фармацевтическим компаниям разрабатывать вакцины, эффективные против этих штаммов.
Вакцина меняется каждый сезон и охватывает определенные штаммы вируса гриппа, но не охватывает все штаммы, активные в данном сезоне. На разработку и производство миллионов доз вакцины уходит около шести месяцев, за это время новые штаммы вируса могут неожиданно распространиться среди населения.
Также возможно, что, несмотря на вакцинацию, пациент заболеет штаммом, который уже содержится в вакцине, поскольку вакцина начинает действовать эффективно только через две недели после вакцинации.
Если человек заразится в это время, он все равно может заболеть.
ВОЗ рекомендует вакцинацию от гриппа группам детей высокого риска, включая детей, пожилых людей, медицинских работников и пациентов с хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, болезни сердца или ослабленная иммунная система.
Tags: грипппрофилактика